如何才能精力充沛？

---

如何才能精力充沛？这不只是一个身体管理的问题，更是一个精神管理的问题。

我总能听到有人说，昨晚睡得挺早的啊，怎么白天还是困。

要我说，原因就出在精神上：每天不知道自己要做什么，没有让人念兹在兹的事情，可不就提不起劲、昏昏欲睡嘛。

我还是觉得，我们要有一些真正重要的事，能让自己自然地想起来、想要去做的事，而不是放在日程表to do list里提醒才要做的事。

这些事，就像是吸铁石，甚至是黑洞，只要有时间就会把自己的注意力和心神都吸引了过去。这种全身心的投入感，足以消解身体上的疲劳。