最大的问题：缺少睡眠与运动
每到晚上还不及九十点的时候，就感到一阵心累，难以提起做事的动力。几年前完全不是这样。这也就意味着，晚上的时间我几乎干不了具有生产性、创造性的事情，往往就是在虚度中过去的。
这就是状态的中断，每天实际用来产出的时间可谓少之又少，长时间这种情况，怎么可能进步呢？而这一切的背后，就是自己长期总是熬夜、不运动造成的，精力不足，做事的持续性和质量也是low到不行。
所以，睡眠问题真的是我的一个基础问题。2025年，在XXCZ方面，我的首要任务，就是要养成早睡早起11-7的习惯，然后是养成运动的习惯。
如果能做到这两点，那么2025年的XXCZ就算是成功。不要再看各种个人成长、时间管理效率的书，都难以对行动有实质影响。首要的，就是先从身体的角度把精力养起来，要有一个健康的生活习惯和强健的体魄。