身体状态是良好状态的基石
昨天状态不佳。可能跟结膜炎有关系。早上起来就感到眼睛一堆黄色堆积物粘的睁不开眼，洗漱完后滴了些托百士眼药水。然后就是一阵萎靡，中午睡了一会儿，吃完饭到下午，又是头晕乎乎的。下午基本没干什么事情，一直打哈欠。
天下了小雨，灰蒙蒙，阴冷阴冷的。本来约了游泳，犹豫要不要去。直到6点，心一横，还是去了。游玩感觉清爽多了。
晚上回家吃饭，喝了点酒。
今天的心得：犯困、状态不佳，如果不是因为晚上没睡够，那么就通过体力消耗、运动锻炼的方式来消解。简单来说，非睡眠时间犯困，不要睡觉，动起来。
少喝酒。感觉已经不像一两年前那样喜欢喝小酒了。以前喝酒留下的快乐，现在喝酒只有难受。